Training

Seminare Workshops Gesundheitsmanagement: Die Seminarangebote von großen Trainingsakademien sind Ihnen zu unpersönlich? Sie können den Mensch hinter diesen Angeboten nicht erkennen? Sie suchen einen Trainer mit Herz und Einfühlungsvermögen, der auf zwischenmenschlicher Ebene einen Draht zu Ihren Mitarbeitern herstellen kann?

Gerade Themen wie eigene Gesundheit, individuell empfundener Stress und eigene Belastungsgrenzen werden von den Teilnehmern als sehr persönlich empfunden, sie reagieren zum Teil sehr sensibel darauf.

In meinen Trainings stehen Ihre Mitarbeitenden als Mensch im Mittelpunkt!

Gerne entwickle ich ein individuell auf Ihr Unternehmen angepasstes Trainingskonzept, das Ihre Mitarbeitenden mit ihren Bedürfnissen „abholt“.

Seminare & Workshops – Gesundheitsmanagement Trainings:

  • Meine Gesundheit – meine Verantwortung
    Inhalte: die Teilnehmenden lernen das Konzept der Ganzheitlichen Gesundheit kennen, erstellen eine persönliche Inventur ihrer Gesundheit, lernen Übungen aus den Bereichen Entspannung und Achtsamkeit kennen, erhalten Werkzeuge zum Umgang mit verbalen Angriffen, werden sich ihrer eigenen Ressourcen bewusst, erhalten Einblick in das Thema Resilienz und entwickeln ihr eigenes Gesundheitskonzept.
  • Stress souverän meistern
    Inhalte: die Teilnehmenden lernen die Auswirkungen von Stress auf den Körper, das Verhalten und Denken kennen, lernen Stress in äußere und innere Bestandteile zu trennen (Stressoren, Stress-Reaktion), identifizieren ihre eigenen Stress-Verstärker, lernen Übungen zur Entspannung kennen und können zukünftig den Stress besser bewältigen.
  • Klar kommunizieren
    Inhalte: die Teilnehmenden lernen die Grundlagen der Kommunikation kennen, erkennen die Einflussmöglichkeiten auf die Gesprächsführung durch Fragetechniken und aktives Zuhören, erhalten Werkzeuge um Kritik konstruktiv zu äußern und Konflikte anzusprechen
  • Work Life Balance
    Inhalte: die Teilnehmenden lernen die vier Bereiche des Lebens-Balance-Modells kennen, analysieren ihre aktuelle Situation, lernen ihre Energiequellen und Energieräuber kennen, erhalten Techniken zum Zeit- und Selbstmanagement, erstellen ihr persönliches Balance-Konzept
  • Gesund Führen – sich und andere, nach dem Konzept von Dr. Anne Katrin Matyssek (do care!) https://www.do-care.de/
    Inhalte: die Teilnehmenden lernen die Zusammenhänge zwischen Führungsverhalten und Gesundheit, Arbeitsfähigkeit und Anwesenheit der Mitarbeiter kennen, einen achtsamen Umgang mit ihrer eigenen Gesundheit, gesundheitsgerechte Führung von (auch überlasteten) Mitarbeitenden
  • Yoga und Meditation im Business
    Inhalte: die Teilnehmenden lernen bürotaugliche Körper- und Atemübungen kennen, stärken durch Meditation ihre Konzentrationsfähigkeit, Stresstoleranz und Zufriedenheit