Stress- und Burnoutprävention und Meditation

Stress- und Burnoutprävention – Ihre Gedanken kreisen ständig um dieselben Themen? Sie kommen nicht mehr zur Ruhe? Können sich schlecht konzentrieren und es fällt Ihnen schwer klare Entscheidungen zu treffen? Sie leiden unter Verspannungen, Schlaflosigkeit, sind gereizt und energielos?

Stressprävention: Sie lernen Wege und Methoden für einen gelassenen und gesunden Umgang mit Stressbelastungen in Beruf und Alltag

Yoga: Verbessert Ihre Stimmung und Ihren Energiehaushalt, kann Stress- und Verspannungssymptome reduzieren , lässt Sie ausgeglichener und ruhiger werden. Sie erfahren tiefe Entspannung

Meditation: bringt den Geist zur Ruhe, fördert innere Ruhe und Gelassenheit. Stärkt Konzentrationsfähigkeit und Leistungsvermögen. Bringt Klarheit. Stimuliert das Immunsystem, lädt die Akkus wieder auf.

Nadi Muskeltherapie NMT: Eine Kombination aus verschiedenen Techniken wie Triggerpunktbehandlung, Akupressur und Atemtechnik hilft bei Verspannungen, chronischen Schmerzen, Migräne, Nervosität, Schlafstörungen und hohem Blutdruck.