Kennst du das auch? Der Stress hat dich fest im Griff und du …

  • fragst dich schon morgens wie du all die Aufgaben bewältigen sollst?
  • spürst ständig deinen verspannten Rücken oder einen Druck im Magen?
  • hast nicht mal Zeit, um in Ruhe zu essen?
  • wirst morgens nicht richtig wach und kannst abends nicht schlafen?
  • machst dir Sorgen um die Gesundheit und deine Leistungsfähigkeit?

Du bist nicht alleine!

70% aller Arbeitnehmer in Deutschland fühlen sich häufig oder zumindest manchmal gestresst.

Stress abbauen oder vermeiden gehört zu den Top Ten der guten Vorsätze.

Du wünschst dir

  • in stressigen Situationen gelassener zu reagieren
  • mehr Ruhe und einen kühlen Kopf zu bewahren
  • mehr Zeit für dich und dein Umfeld zu haben
  • einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu finden
  • deine körperlichen, stressbedingten Symptome zu lindern

So kann ich dich unterstützen:

Ich zeige dir Wege, deinen Stress aktiv abzubauen. Dich wieder leichter zu entspannen und gelassener zu sein.

Und damit langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben und ein selbstbestimmtes Leben zu führen!

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